#PTI Internet Addiction

The result above was taken in America, to represent about how addicted most Americans to the internet. But it doesn't rule out the possibility that it wont happen here in Indonesia. But what is exactly an internet addiction? And how it works on us?

• Penggunaan internet sehari-hari secara berlebihan
• Mood yang mudah berubah-ubah ketika sedang tidak on-line
• Kesulitan mengontrol atau membagi waktu dalam penggunaan internet
• Kebutuhan akan waktu yang lebih untuk memenuhi sesuatu menggunakan internet. Misalnya mencapai level tertentu dalam game online
• Berkurangnya hubungan sosial dengan lingkungan sekitar
• Penggunaan internet untuk menjauh dari masalah
• Kesulitan untuk menyelesaikan pekerjaan karena adanya perasaan harus terus on-line dan mengetahui hal baru melalui internet

Kecaduan internet juga membawa beberapa dampak negatif misalnya rasa khawatir yang berlebihan, lebih mudah merasa stress dan kehilangan dinamika kehidupan sosial yang sebenarnya. So, how do people become so addicted to the Internet?

When you have a bad day and are looking for a way to escape your problems or to quickly relieve stress or self-soothe, the Internet can be an easily accessible outlet. Losing yourself online can temporarily make feelings such as loneliness, stress, anxiety, depression, and boredom evaporate into thin air. As much comfort as the Internet can provide, though, it’s important to remember that there are healthier (and more effective) ways to keep difficult feelings in check. These may include exercising, meditating, and practicing 

simple relazation techniques.

But we can't really connect to the internet without having the gadget right? We can easily find and buy tablets, mobile phone, laptop, or any other gadget to help us connect to the internet. So how those "smart phone" affect us the user? Do we really a smart user?

So be a smart user, log out while you still can!

Internet Addiction Disorder (IAD) merupakan sebuah kelainan yang banyak dialami di zaman modern ini, dan diperkirakan penderitanya akan terus berkembang karena manusia sekarang tidak bisa lepas dari internet. Kebanyakan orang menjadi candu internet karena lari dari masalah, namun kebiasaan tersebut menjadi berkelanjutan dan sulit dihentikan sehingga menimbulkan efek negatif bahkan menjadi buruk untuk kesehatan fisik dan jiwa. Beberapa tahun belakangan penderita IAD di Amerika sangat disarankan untuk menjalani terapi di rumah sakit secara medis. Ada pula terapis IAD melalui internet (klik disini) agar penderita lebih mudah dijangkau.

sumber:

Top 5 Addiction Infographic, diperoleh 23 Oktober 2013 dari ( http://www.graphs.net/201301/top-5-addiction-infographics.html )

Internet and Computer Addiction, last updated October 2013, diperoleh 23 Oktober 2013 dari ( http://www.helpguide.org/mental/internet_cybersex_addiction.htm )

Internet Addiction Disorder, 16 Oktober 2013 diperoleh 23 Oktober 2013 dari ( http://en.wikipedia.org/wiki/Internet_addiction_disorder )

Internet, diperoleh 23 Oktober 2013 dari ( http://www.addictionrecov.org/Addictions/index.aspx?AID=43 )

7 Signs You're Addicted to The Internet, 20 Juni 2013 diperoleh 23 oktober 2013 dari ( http://www.youtube.com/watch?v=J23ttOg0UDg )